13261166183
免费帮你评测艺考花费是多少
计算
你的总计费用 ??? 元
集训费用 ??? 元
考试报名费 ??? 元
服装费用 ??? 元
行程费用 ??? 元
如何缓解艺考前压力？
来源：风华国韵
2018-01-26 11:00:49
211
一转眼，一月已过半，艺考也越来越近，有些考生开始紧张开始焦躁开始顾虑……越临近考试，越发的烦躁。
1.莫名想哭
可能某个东西不是不会，知识结构都懂，老师教的感觉也都听得明白，可是就是学不会啊！就是学不好啊！
2.莫名迟钝
可能老师在讲课的时候，你安静的在看。可是，脑子好像是生了锈的机器，像涂了一层糨糊一样，怀疑人生到想去医院。
3.莫名记忆力下降
可能刚记住一个点，刚记住一个动作，却忘了刚刚画画的过程。或者忘记了昨天老师讲的改进的方法，总之什么都记不住。
4.莫名积极性变低
刚开始集训的时候，特别积极，老师布置的作业都能按时完成。后来越来越懒，能拖就拖，不到最后节骨眼都挤不出来，看到别人专业越来越好，心里更是着急。
5.莫名开始思前想后
马上考试了，会不会考不上大学？，到底哪所大学我能稳上啊！，如果考不上怎么办，我该选哪个学校去考，我的目标越来越模糊。
6.莫名开始自暴自弃
不考了，不然放弃吧，我没信心了。每天练得那么辛苦，专业依旧还是没有进步！
不要担心，其实这是专业学习的“瓶颈期”每个人都会有的。
1.调整好精神状态
考试前考生的情绪往往波动比较大，这时候最该做的是平缓自己的情绪，不要让自己那么焦虑，那么患得患失。这样才能做到老师讲到的：临危不惧、坐怀不乱，正常发挥自己的水平。
2.建立正确的应考思维
正确的应考思维，决定了一个考生的发挥和水平，有了清晰的思路，知道艺考应该怎么去应对，并寻找到适合自己的考试方案，提高备考效率。与其担心“如果考不好我该怎么办？”不如思考一下“如何考的更好？”正确的备考思维应该是充分了解自己的情况，针对自己的专业课学习情况分析、总结、扬长避短。多想怎么才会考的更好，而不是考不好怎么办的问题。
3.保持良好的身体状态
保持良好的身体状态、身体机能才可以保障你高效备考。关于保持身体状态，必须要注意这四点：备考期间千万注意饮食规律，干净卫生。天气一天天转冷，艺术生们千万不要光要风度，一定做好保暖措施，以防感冒影响发挥。规划好备考时间，劳逸结合，早睡早起，切勿熬夜奋战，影响效率得不偿失。
4.量的积累很重要
想要高分，关键就是你的基础是否扎实。突击的心态，临时抱佛脚的做法，企图寻一个捷径，对于这样的考生，一定不会取得很好的成绩。因为你缺少必需的理论知识，你的作品达不到他们所要求的基本水平。如果因为懒惰而没有抓紧时间多练习，以这样的状态去考试，是很难逃过审判者的火眼金睛的。
5.多倾诉，多交流
处在艺考期间的学生，最需要交流，也最需要宣泄。同龄人在一起时，哪怕是发发牢骚，也会在心理上获得一个缓冲的机会。这会增强自己克服困难的信心与勇气，并以高昂的斗志、旺盛的精力和健康的心理去迎接艺考的挑战。在这个关键时刻，一句关心、鼓励的话，有可能改变人的一生。在紧张的备考时，你可以将内心的疑惑、不满向朋友或老师倾诉，听听朋友或老师的意见。
遇到学习瓶颈期，不必过于焦虑，多是因为学习专业有一段时间，临近考试，想的多，产生了恐惧和紧张心里。考生的心态放端正，相信自己艺考定会收获满满。
延伸阅读：
- 2025年北京音乐剧艺考培训机构哪家好「27届艺考集训营招生」
- 2025年北京古筝艺考集训学校哪家好「27届艺考集训营招生」
- 2025年北京古筝艺考培训机构哪家好「27届艺考集训营招生」
- 2025年北京钢琴集训班哪家好「27届艺考集训营招生」
- 2025年北京高三钢琴集训花费多少「27届艺考集训营招生」
- 2025年北京钢琴艺考培训机构哪家好「27届艺考集训营招生」
- 2025年北京艺考音乐培训机构哪家好「27届艺考集训营招生」
- 2025年北京艺考声乐培训机构哪家比较好「27届艺考集训营招生」
- 2025年北京声乐艺考培训哪里比较好「27届艺考集训营招生」
- 2025年北京声乐艺考培训学校哪家好「27届艺考集训营招生」
免责声明： 《如何缓解艺考前压力？》 文章内容来源网络整理仅供参考，若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请与我们联系， 我们将及时更正、删除或依法处理。(QQ:2446111314)
张老师 艺考规划部主任
服务过众多学员
北京市朝阳区中国音乐学院
往东200米安翔里社区（风华国韵楼）
13261166183
资深教师
热门班型
1
表演艺考女生声乐歌曲怎么选？
2
山大艺考音乐学校哪个好「免费试学」
3
音乐培训备受广大学生的喜爱.
4
学声乐一般需要几年？
5
德州高中音乐集训机构「考前集训营招生中」
6
首都师范大学2011年艺术类本科招生简章
7
保定声乐艺考集训哪里好点（保定声乐哪儿教得好）
8
成人钢琴考级和少儿一样么
9
2014年甘肃省普通高等学校舞蹈学类专业统一考试大纲
10
《中国好声音》-魏语诺-花房姑娘演唱分析
11
润物细无声的周老师课堂
12
2025年济南钢琴艺考集训机构哪家好「考前集训营招生中」
13
田思颖风华国韵2011届学员考入上海音乐学院
14
烟台音乐艺考集训机构有哪些好
15
2014年湖南音乐艺术类专业省统考信息
16
郑州轩依钢管舞学校学费多少？
17
舞蹈艺考考前培训，如何在短期内攻克软开度？
18
济南哪里学唱歌更专业
19
2025年北京古筝艺考培训哪家最好「艺考集训招生中」
20
威海音乐培训学校哪家好_哪个好_学费多少
21
歌唱的呼吸技巧，瞬间学会运用丹田歌唱
22
郑州高考声乐培训哪个地方好？
23
重庆学古筝哪家好？
24
德州音乐艺考班哪个好「免费测评」
25
郑州声乐艺考培训哪个好？
26
国韵校长孙秀苇携音乐高考班全体教师召开会议
27
北京音乐培训多少钱
28
湖南声乐艺考培训学费
29
表演哭戏的艺术
30
中国音乐学院暑期艺考视唱练耳乐理集训班再开一班
热门城市
热门搜索
相关专业
联系我们
北京校区
济南校区
-
-
- 北京地区客服
